Trening na mase, trening siłowy pokazujemy w filmach instruktażowych
|
||||
|
||||
|
|
JAK TWORZYĆ PLANY TRENINGOWE
|
|
|
Kurs w postaci pliku mp4 |
|
|
|
Zapisz się by dostawać
zaawansowane instrukcje
|
|
NASI EKSPERCI
Jan Łuka - instruktor sportów siłowych,18 krotny mistrz Polski w trójboju siłowym, 5 krotny mistrz świata w wyciskaniu leżąc
Ryszard Rećko - trener sportów siłowych i specjalista od diety sportowej, wielokrotny medalista mistrzostw w podnoszeniu ciężarów, trójboju siłowym, wyciskaniu i kulturystyce.
Andrzej Głąbała - instruktor sportów siłowych, 6 krotny mistrz Polski w armwrestlingu, wielokrotny medalista mistrzostw w trójboju siłowym |
Mistrzowie mają głos
"Trening powinien dostarczać różnych bodźców. Jeżeli stosuje się je umiejętnie można osiągnąć zadziwiające efekty"
Jan Łuka
"Idealnej sylwetki nie da się osiągnąć tylko przez trening lub tylko przez dietę. Ale jeżeli połączy się dobry trening i odpowiednią dietę efekty będą do kwadratu"
Ryszard Rećko
"Bez rzeki potu nie ma potoku medali"
Andrzej Głąbała
