Home 
Filmy instruktażowe Barki Ćwiczenie na tylne aktony mięśni naramiennych siedząc
Filmy instruktażowe Barki Ćwiczenie na tylne aktony mięśni naramiennych siedząc
| Ćwiczenie na tylne aktony mięśni naramiennych siedząc |
| Filmy instruktażowe - Barki | |||
Podnoszenie ramion w bok w opadzie siedząc
Bardzo ciekawe i efektywne ćwiczenie na "tylne barki". Jest to w pewien sposób pośrednie ćwiczenie między wykonywanym w opadzie stojąc z pomocą tułowia a izolowanym na ławce. Wypróbuj sam, które ci bardziej odpowiada.
|
