Home 
Filmy instruktażowe Strefa treningu Co robić kiedy trening nie daje efektu
Filmy instruktażowe Strefa treningu Co robić kiedy trening nie daje efektu
| Co robić kiedy trening nie daje efektu |
| Filmy instruktażowe - Strefa treningu | |||
|
Stagnacja w rozwoju
Każdy uczęszczający dłużej na siłownię zna ten problem. Kiedy zatrzymujemy się w rozwoju na 1 - 2 miesiące, to może to być spowodowane jakimś problemem nawet spoza siłowni ale kiedy trwa to dłużej to z pewnością robimy jakiś błąd w naszych zmaganiach z żelastwem.
Co zrobić w takiej sytuacji?
Po pierwsze nie poddawać się i nie porzucać treningów bo zwykle zastosowanie jednej ważnej rzeczy daje oczekiwane efekty
Jan Łuka daje proste do zastosowania rady.
|
