Wzmacniamy wrażliwe miejsca

Dla armwrestlera nadgarstek to strategiczne miejsce, kiedy jest silny to można wiele wygrać!

Warto zatem uwzględnić go w treningu. Myślę, że każdy trenujący z obciążeniem powinien zadbać o swoje "przeguby" i to lepiej za wczasu zanim zaczną dokuczać.

Andrzej pokaże w tym filmie jak wykorzystać grubą linę do tego celu. Używa tutaj słownictwa znanego w środowisku siłaczy na rękę. Dla wyjaśnienia podam, że supinator to określenie wewnętrznej częsci przedramienia, która jest decydująca w walce metodą "w hak" a pronator przy technice "na górę".

Adobe Flash Player not installed or older than 9.0.115!